|手机客户端马术，难道注定是白领精英们的体育运动？芸芸大众能否不再做旁观者，体味“骁腾有如此，万里可横行”的威武与愉悦呢？
有数据显示，骑马10分钟相当于接受1万下按摩，慢跑30分钟，等于跑步锻炼2500米，奔跑1小时消耗2700卡路里。不管对于劳累的都市男性还是爱美的都市女性，骑马都是一种极佳的运动。
骑马减肥的作用最明显地表现在小腹和腰部，这个部位的脂肪通常也是最难消除的。
骑马让你在不知不觉中给腹部施加了力量，逐渐让它变得紧致有型。
另外，当大腿受力的时候人们总是担心长出粗壮的肌肉，与其他运动不同，骑马会使大腿变瘦。骑马过程中，大腿辅助身体保持平衡，与马背贴近。
轻快步和跑步时，上半身都会离开马背，这时腿部的力量控制可以协助你掌握好平衡，准确而且灵敏地对马匹的运动作出判断，消除不安全隐患。
练习之初，因为紧张，总觉得用腿夹紧马的身体最为安全，实则不然。大腿肌肉在运动中应该是一种放松状态，只有当需要用力的时候，才立即调动其发挥作用。在一堂课中，大腿肌肉在紧张与松弛的交替之中，进行了上万次有氧呼吸，能有效地消除多余的脂肪，而且可以给腿部塑形。
对于男性，尤其是处于领导地位的男性来说，长期骑马可以使全身肌肉发达健美。还有，骑马是非常理智的行为，通过骑马还可以抑制因压力过大而产生的狂躁情绪等等。
此外，骑马可以使女人的身姿更加窈窕，这是被世人公认的。
从姿态来讲，可以解决女性驼背含胸问题，养成抬头挺胸的好习惯。在运动中，为了保持上半身凝聚力很强的整体感，胸部也在用力。同样，臀部也会变得更结实，肌肉更紧凑。骑乘运动对于塑造体形，锻炼身体的协调性、平衡性非常好。
在骑乘的过程中，人处于高度紧张的状态，连脸部的肌肉都是绷紧的，牙齿都是紧咬着，骑马不但可以塑身，甚至还能起到一定的瘦脸作用。
此外，骑马可以使女人的身姿更加窈窕，这是被世人公认的。
从姿态来讲，可以解决女性驼背含胸问题，养成抬头挺胸的好习惯。在运动中，为了保持上半身凝聚力很强的整体感，胸部也在用力。同样，臀部也会变得更结实，肌肉更紧凑。骑乘运动对于塑造体形，锻炼身体的协调性、平衡性非常好。
在骑乘的过程中，人处于高度紧张的状态，连脸部的肌肉都是绷紧的，牙齿都是紧咬着，骑马不但可以塑身，甚至还能起到一定的瘦脸作用。
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马术技巧：如何做到减轻前驱
