|手机客户端这是一篇国家马术队领队兼教练的文章，中联骑士联盟马术俱乐部总教练袁茂栋认为很值得大家学习，特意推荐给马迷。
骑马这件事，就好像孩子学走路一样，孩子走路是不需要教的，只要胆大一点，每个人都能骑马，只不过是走得快慢的问题。牧区的男女老少都会骑马就是这个道理。我们的野外休闲骑乘就跟小孩子学走路一样，慢慢学就会了，但它不是马术，它只是一种基本的技能，牧区的孩子都会骑马，但如果不接受正规的训练，是无法参加现有的比赛项目的，而马场马术就是这种正规训练的基础。
学马术就好像是学国标舞，是需要舞伴的，每个人都要先学习如何抬脚和如何落脚，简单说就是学会用舞蹈的方式走路，这里面有很大的学问！马术对人的动作是有要求的，这里面反映了一个问题，很多野骑的高手一打圈，就不会骑了，马一弹他就没有了骑坐，没有了节奏感，不会用小腿，说在场地内训练一会儿比野骑还累。在这种情况下，如果让他做一些快步的伸长和缩短，或者变换步伐、跑步，他就非常容易掉下来，这就说明他野骑的时候是不讲究骑坐和小腿的力度的。
马术中，平衡最重要。那么怎样能训练这种平衡能力呢？在打圈的时候我们需要进行脱蹬练习，再深一步，是慢步、快步之间的转换，尤其要在慢步上多感觉，感觉收缩慢步和伸长慢步之间的差异，用骑坐多体会。从慢步把马推起来，对一个初学者而言也是有一定难度的，很多初学者不知道要在什么点上用力，才让它的收缩变成伸长。这时就需要整个身体和腿都要深骑坐，把大腿抬起来后放下去；把身体放在鞍子最深的地方，要坐在鞍子中间；在推动的时候，脚尖向前，小腿肚贴住马肚；用力的时候肩膀不动，要用腰、腹去推……，这样，在一个合适的点的时候，马就会伸长了步伐，大步向前，那个时候你向下看，无论左右，马的肩部是全部打开的，后跨还会给你力度。在缩短的时候，要通过骑坐和手部轻微的重心转移，这时候腿部更要加大力量，如果缩短后只用僵而不再给它向前的力，那么它的整个身体就会松垮下来，失去了力量。
马场里练出来的人到野外骑乘时会让人觉得放不开，我个人认为更多的是关注安全。我这样在家乡什么样的马都骑过的人，当然不会觉得野外的场地有什么不妥，但有的人从一开始就在马场内学习，他对野外的情况不熟悉，对野骑的马也不熟悉，那么他在野外自然就不敢掉以轻心。
任何一个职业骑手，就算是国际级的冠军骑手，给他一匹普通的野外农用马也照样不能跳障碍。我有次在澳大利亚一个马场试骑马匹，因为我不了解要骑的马，教练要求我在一份责任书上签字。他先告诉我马匹的毛病，比如这匹马很敏感，骑手的手要轻，一个动作粗糙的人，手劲大一些，马匹会抗拒他的指令，严重时极有可能还会把人扔下来。如果是因为自己骑术的原因操作不当才有这种危险的话，那么马场是不负责任的。这从一个侧面说明了，在你不了解一匹马的时候，你贸然的行为和随意的动作，都会对马产生伤害，进而对自己的安全也是一种隐患。
说了这么多，有一点非常重要，就是要有正确的方法。给马的信号要正确，比如有的人在给马信号的时候用的是脚跟，而不是小腿的力量，那么除非这匹马一直是用这个方式在训练，否则它是不会同骑手产生互动的联系的。在练习的过程中，如果还没有养成使用小腿的习惯的时候，腿部极容易在做动作的时候偏离应该有的位置，这时可以利用鞭子作为提醒，但鞭子只是一种辅助的提醒，而不是用来催动马匹前进的动力，这一点一定要分清。
正确的教学，应该是两个人和一匹马的运动，两个人指的是教练和骑手，要有教练在一旁看到你的错误和不足，然后教给你正确的方式。这个指点的人非常重要，他决定了你的动作是否正确，并根据你的错误来进行纠正，换而言之，如果你的教练给你的是正确的信息，那么你会在一开始就走到正确的路上，不会浪费很多时间走弯路。
还有一点对骑手的要求，柔软。在我教学的过程中，碰到过身体很僵硬的学生，我就建议他们去练习瑜伽，将僵硬的身体拉伸，多做圆润的动作，身体的关节、韧带如果能全部打开，那么在马上就不会一味地因为关节而造成动作不标准。最美的动作是与马的节奏融为一体，柔软地随着它的动作而动作，尤其是在压浪的动作时，如果你是僵硬的，那么无论人还是马，都将度过一段痛苦的训练时期。
在正确的教练指导下，有一匹正确的马，用正确的方式学习，这是我给野骑爱好者和初级学员的建议；不正确，对人和马来说，是一种伤害。野骑的朋友们如果有时间、有精力、有条件，应该到俱乐部找一个好的教练、一匹好的教学马，去练习一下基本功，这样你的平衡感会更好，更加有安全感，这是最关键的一点。
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马术技巧：如何做到减轻前驱
