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青马商城马术课堂:骑马训练中的8要素你知道么?

2020-09-01 22:18:35 来源:青马网

在马术运动的骑乘训练中,无论是基本骑乘初级还是高级的技术,无论是马场马术或是障碍超越,无论训练骑手还是马匹,以下的“骑乘训练八大要素”是骑手与训练者一直要放在心中,努力去体会、实现的。


不管是对骑手还是马匹,这八个训练要素中的前面几项,算是基本的要求,难度也比较低,初级的骑手应该着重于“韵律”、“柔软”与“受衔”等要素,做不到这几项要素就别谈更高级的要素。后面的几项,就是比较高级的要求,也唯有作得到像“收缩”、“自我承载”这样高级的要求,才有可能在马场马术中做到“原地踏步”、“正步”等高级动作,或是在障碍超越中跳跃比马儿身高还高的栏杆。

1 韵律

马匹以其三种步伐 (慢步、快步、跑步) 中任何一种步伐行进时,其进行的动作之步调节拍与调和性。稳定而持续的步调节拍,与调和的感觉,尤其是在移行变换步伐时。

2 柔软

马匹因不紧张而轻松的放松肌肉与关节。马儿刚从马厩牵出来,还没有热身时,或是骑手的骑坐、手缰不稳定,或是自己都很紧张,马儿都会因身心紧张而无法放松。这时马儿会头颈上下摆动、马尾夹于两股中、不接受推进扶助、马背僵硬。藉由柔软运动,如松疆慢步、轻快步打浪、弯曲蛇乘、频繁的移行、变换里怀、8字骑乘、偏横步等,去除马儿精神及肉体上的紧张。当马儿柔软时,它才会接受骑手的推进扶助,骑手也可感觉到马背的震动与马规律的呼吸。

3 受衔

所谓受衔,是指马儿用嘴轻轻地倚靠在口衔上,保持着韵律轻松的前进,等待接受骑手的扶助指挥。骑手的手缰可以感觉到马口稳定而互相“礼让”的张力,达到一种动态的平衡。

4 弹发

当做到韵律、柔软、受衔等要求之后,马的后肢自然深踏,马会表现出充满弹力的轻快步样,具有旺盛的前进气势。

5 透过性

透过性是指马匹纵线之屈挠及左右侧方之弯曲均达良好,骑手之正确扶助由后方向前方贯通,同时也由前方向后方贯通之行进的状态。透过性是所有训练重点的关键,若没有透过性,那一切都属白费工夫。

6 真直性

所谓真直性,为马的前驱位于后驱之正前方,马体的纵轴与蹄迹线一致,在任何行径的蹄迹上,马的后肢蹄印要踩向前肢蹄印上前进。在有了透过性与真直性之后,骑手从后方来的扶助作用才能确实的传到前方,从前方来的力量才能传到后方,如此才能要求马体之收缩。

7 收缩

马匹的后肢能深踏负重,藉由后驱下沉而活泼的踏入马体下,马本身的重量和骑手之重量在后肢负重时产生推力。

8 自我承载

马匹因后肢之收缩踏深,因而使前躯负重减轻,由后肢负担大部分的重量,使前驱有轻扬的感觉。


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