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青马课堂丨马术骑手应该遵守的八个准则

2022-02-12 18:02:59 来源:文源/HORSEANDRIDER 编译/李晏萍

一名合格的马术骑手,不应只是把马当做一个“骑乘工具”,而是场上和自己并肩合作的伙伴,在日常的相处和骑乘中,懂得去关心照顾自己的马。


以良好的收尾结束训练

在训练结束时,一定要给马一个积极正向的印象,这样可以帮助马给工作训练留下良好的印象。如果总是以紧张、焦虑、纠结、反抗的印象结束训练,久而久之马匹会产生抵触工作的情绪。如果骑乘训练中,骑手教给了马一个新东西,但是马完成得并不太漂亮,结束训练前,最好能做几个马匹掌握得很好的练习,不用太多,帮助马匹建立自信,以良好积极的印象结束训练。

学习感受马

对于马术骑手来说,无论是骑乘还是日常打理中,学习去感受马匹至关重要。骑乘过程中,感受马匹的身体动作,感受马匹的注意力是否集中,前肢和后肢的运动动作,马的整体状态,前进过程中马的动力是否足够等等,这些都是需要自己亲身去感受体会,口头上无法表述的。日常打理中,学习去理解马的肢体语言,马匹现在的状态、心情,这些都能帮助骑手更好地读懂马,更好地建立与马的关系,更好地在骑乘中与马配合。

设定目标

设定短期和长期的目标,给自己一个为之努力的目标,稳扎稳打地进步,让训练进度可视化。设定短期的小目标,不仅能帮助骑手明确自己的训练计划,相对容易完成的目标还能帮助激励骑手不断前进。

了解马鞍的适配性

马鞍,是马术运动中至关重要的一个环节,如果马鞍不适,会很大程度上影响马匹的健康和整体舒适度,更会大大影响骑手。骑手需要对马鞍有最基本的了解,马鞍是怎样放在马的背上,自己的马适合什么样的鞍子,通过观察马背的汗渍和白毛情况,了解是否有马鞍不适的情况。

成为自信的骑手

成为自信的骑手,给自己自信,同时也要给马自信。提升骑术的同时,学会在马背上保持放松和耐心,能够帮助骑手更好地建立自信。训练过程中不做超出能力范围外的事情,按照计划稳扎稳打地训练。除此之外,当马匹完成骑手的要求后及时给予鼓励,同时给马休息和放松的时间;当遇到瓶颈时保持耐心,不要对马发火。

不乱用缰

很多骑手,尤其初学者只会通过拉缰绳去控制马,但事实上,缰绳只是骑手与马联系的一小部分,主要应通过双腿和骑坐去感受马背上的平衡、感觉和联系。只有骑手建立起独立的骑坐,才有可能达到与马真正和谐的运动。骑乘过程中,与马保持紧密但轻盈的联系,手要敏感,时刻感受马的嘴。该用缰的时候用,不该用的时候,第一不能乱拉缰,第二不能用蛮力拉缰,第三不能盲目㩐缰绳。

了解你的马

作为骑手,你应该去了解自己的马,了解它有没有什么独特的小癖好,或者有什么需要特别注意的地方,当马匹有任何不对劲,骑手能第一时间发现并意识到,做有责任感的骑手。

骑乘结束后感谢你的马

从力量和体型上,马远胜于骑手,但它选择信任你,尊重你的指令。骑乘结束后,感谢你的马,感谢它们的服从和付出,保护骑手的安全。


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