|手机客户端很多学习马术的人，经常会感慨“我的骑术如何才能迅速进步？”其实，有这个疑惑的人，不如先问自己一个问题——“我是一个好骑手么？”
想成为更好的骑手，需要良好的心理素质和自信心，热情和乐观的心态也很重要。在骑乘训练中，永远记住，进步是循序渐进的，自身的努力和他人的帮助缺一不可。另外，当你开始从马的视角看世界的时候，你会取得更大的进步。
有没有简单的衡量标准？请参考下面的几点——
对照以下四点，你是否掌握了良好的骑姿？
掌握良好的骑姿
1.平衡
2.体态
3.安全
4.和谐
1
平衡——保持自身平衡
平衡的骑姿可以让你轻松持缰，也可以让你的腿和手臂更自在，能有效地向马发出指令。
盛装舞步赛中，你需要在马鞍上稳定地平衡好身体重量。
在场地障碍赛和越野赛这样的短镫骑乘时，你的重量需要更多地落在腿上。
2
体态——保持良好的体态
体态是骑手骑姿的形态——躯干、腿、手臂、手以及手指。
每种马术运动所要求的骑姿都有所不同，但是脊柱中立对齐对所有动作来说都很重要，这会让骑手更好地控制马，简化动作难度，并高效呼吸。
3
安全——保证安全
良好的平衡、与马动作一致、小腿保持在稳定的位置，这一切能保证你在马鞍上的安全。
长时间保持良好的骑姿需要结实的肌肉，所以锻炼你的力量和耐力，这会使你在保证人身安全的基础，能保持更加稳定的缰绳联系。
4
和谐——随马而动
想要马回应你的指令，动作不受限制，你必须与马保持动作一致。
你的双腿应跟随马体两侧动作，臀部应跟随马背动作，双手跟随马嘴动作，这需要柔韧的身体和灵活的关节。
参照以下四点，你是否进行了有效骑乘？
进行了有效骑乘
1.感觉——感知马的动作
2.练习——挖掘人马潜能
3.语言——良好的沟通
4.共情——理解马
1
感觉——感知马的动作
在对的时间做对的事情，你应当通过身体感知马的动作，这样才可以与它保持动作一致。
骑乘各种类型的马、进行不同的训练所带来的经验，会有助于你提升感知能力。
2
练习——挖掘人马潜能
想要不断进步，你必须要做大量的练习。
在每个阶段，如果你想充分发挥自己的潜力，挖掘马的潜能，那么十分有必要去理解这些练习的目的和关系，以及它们的优点和缺点。
3
语言——良好的沟通
通过声音、腿、手，甚至身体重量去和马沟通。根据马的能力，马和骑手的胆量，这些沟通形式可以是邀请、鼓励、劝说，甚至是要求马做大量的练习。逐渐完善这些沟通形式，会加强你和马的关系。
4
共情——理解马
共情意味着人和马要步调一致，这样马会表现得更自信、更轻松。
尝试从马的角度来看待周围的事物，关注它的心理状况，你可以预判它的反应。如果想取得更大进步，有必要系统学习马的生理和心理方面的知识。
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