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河北马术队积极备战2021陕西全运会:目标夺得奖牌

2020-07-25 21:55:13 来源:青马网

青马网(www.qingma.org)讯 近日,在河北省马术盛装舞步队的训练基地,骑手们正在进行日常训练。河北马术盛装舞步队主教练温明提到备战全运会计划时说到“我们的队伍很年轻,目前盛装舞步队有7名骑手和6匹马,都达到了圣乔治级别,具备参加全运会资格。河北马术盛装舞步队2021年全运会的目标是夺得一枚奖牌,为此我们也做了非常周密的计划和安排。舞步马每天都需要严格的体能训练,疫情期间也没有间断。明年马术锦标赛前的一个月,把所有的队员集中到一起进行封闭集训,请德国外教来做整体技术上的指导以及路线上的分解,并举行内部资格赛选出马术锦标赛和全运会参赛队员。”

盛装舞步的训练内容很多都是基础方面的。训练内容有节奏训练、柔软度训练、默契培养、动作训练、技巧训练等。为落实国家体育总局局长苟仲文提出“坚持体能是赛场的入场券”、“筑牢体能基础”的要求,河北马术盛装舞步队也制定了详细的体能训练计划。“马术运动中马匹的体能训练更重要,拉伸马匹背部和臀部的肌肉、平衡能力、柔韧度和步态的训练,增强后肢力量是马匹体能训练的重点。骑手也需要锻炼腰背核心力量和平衡感从而更好的控制马匹。”河北马术盛装舞步队主教练温明告诉记者,“骑手和马匹均已达比赛水平,贸然加大训练强度、提升马匹的水平,则容易使马匹受伤。夯实基础、强化体能维持现阶段的水平是盛装舞步队目前的训练目标。”


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